La camminata veloce è meglio della corsa per il cuore: lo studio che lo conferma
La camminata veloce è un’attività fisica che molti sottovalutano, spesso preferendo la corsa come principale forma di esercizio. Tuttavia, recenti studi hanno dimostrato che camminare con energia potrebbe avere benefici superiori per la salute cardiovascolare rispetto alla corsa. Questo approccio sostenibile all’attività fisica non solo è più accessibile per molte persone, ma offre anche opportunità … Leggi tutto







